جدول ضغط الدم حسب العمر | كيف تبدو قراءة ضغط الدم؟

ماذا تعني الأرقام؟ | تعرف على كيفية فهم قراءات ضغط الدم واستخدم مخطط ضغط الدم الخاص بنا لمعرفة مدى صحة ضغط الدم لديك.
كيف تبدو قراءة ضغط الدم؟ عندما يتم قياس ضغط دمك، سيتم إعطاؤك رقمين، رقم علوي ورقم سفلي. ضغط دم انقباضي. هذا هو الرقم الأول، أو الأعلى. هذا هو أعلى مستوى يصل إليه ضغط الدم عندما ينبض قلبك، مما يدفع الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
ضغط الدم الانبساطي. الرقم الثاني، أو الرقم السفلي، هو أدنى مستوى يصل إليه ضغط الدم أثناء استرخاء قلبك بين الضربات.
يتم قياس ضغط الدم بالمليمتر من الزئبق (mmHg). إذا كان الرقم الأول هو 120 والرقم الثاني هو 80، فسيتم كتابة هذا على النحو التالي 120/80 ملم زئبق، وستسميه “120 على 80”.

مخطط ضغط الدم

بمجرد معرفة أرقامك، يمكنك استخدام مخطط ضغط الدم لمعرفة ما تعنيه وما إذا كان ضغط دمك في النطاق الصحي. الرسم البياني مناسب للبالغين في أي عمر، حيث أن النقطة الفاصلة لتشخيص ارتفاع ضغط الدم لا تتغير مع تقدم العمر.

كيفية استخدام مخطط ضغط الدم | جدول ضغط الدم المرتفع لجميع الاعمار

ما عليك سوى العثور على الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) على الجانب الأيسر من الرسم البياني والرقم السفلي (الضغط الانبساطي) في الأسفل. حيث يلتقي الخطان هو ضغط دمك.قم بتنزيل المخطط.
مخطط ضغط الدم للبالغين – PDF [PDF 121 كيلو بايت]

ماذا تعني القراءات ؟ | في جدول ضغط الدم

قراءات ارتفاع ضغط الدم

كدليل عام: 140/90 ملم زئبق أو أكثر – قد يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم
يستخدم معظم الأطباء 140/90 ملم زئبق كنقطة قطع لتشخيص ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). هذه هي النقطة التي يرتفع فيها خطر تعرضك لمشاكل صحية خطيرة. قد يصفون لك أدوية وينصحونك بإجراء تغييرات على نمط حياتك لخفض ضغط دمك.

قراءات ماقبل ارتفاع ضغط الدم

120/80 ملم زئبق حتى 140/90 ملم زئبقي – ما قبل ارتفاع ضغط الدم
ويسمى أيضًا ارتفاع ضغط الدم الطبيعي. هذا ليس ارتفاعًا في ضغط الدم، لكنه أعلى قليلاً مما ينبغي ويعني أنه من الممكن أن تصاب بارتفاع ضغط الدم. انظر كيف يمكنك إجراء تغييرات صحية على نمط حياتك لخفضه.

قراءات ضغط الدم المثالي

90/60 ملم زئبقي حتى 120/80 ملم زئبق – ضغط الدم المثالي
ويسمى أيضًا ضغط الدم الطبيعي. قراءة ضغط الدم لديك صحية. في هذا المستوى، يكون خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية أقل بكثير. سيساعدك اتباع نمط حياة صحي على الحفاظ عليه ضمن النطاق الصحي.

قراءات ضغط الدم المنخفض

90/60 ملم زئبق أو أقل – قد يكون لديك انخفاض في ضغط الدم
عادة لا يمثل انخفاض ضغط الدم مشكلة، ولكنه قد يجعلك تشعر في بعض الأحيان بالإغماء أو الدوار أو يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية أخرى.

تشخيص ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم

يجب أن يكون رقم واحد فقط أعلى مما ينبغي لتشخيص ارتفاع ضغط الدم، ويجب أن يكون رقم واحد فقط أقل مما ينبغي لتشخيص انخفاض ضغط الدم.
لذا، إذا كان الرقم العلوي لديك أكثر من 140 أو الرقم السفلي أكثر من 90، فقد يتم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، بغض النظر عن الرقم الآخر. إذا كان الرقم الأعلى لديك أقل من 90 أو الرقم السفلي أقل من 60، فقد يتم تشخيصك بانخفاض ضغط الدم. استخدم الرسم البياني لمعرفة مكان وجود أرقامك.
إذا كان الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) أعلى باستمرار من 140 ملم زئبق، ولكن الرقم السفلي صحي – يُعرف هذا باسم ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول. إذا كان الرقم السفلي (الضغط الانبساطي) أعلى باستمرار من 90 ملم زئبقي ولكن الرقم العلوي سليم، يُعرف هذا باسم ارتفاع ضغط الدم الانبساطي المعزول.

التأكد من أن قراءاتك للضغط ليست لمرة واحدة

لا تعني القراءة المرتفعة لمرة واحدة بالضرورة أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن أن تؤثر أشياء كثيرة على ضغط دمك على مدار اليوم، مثل درجة الحرارة، ومتى تناولت الطعام آخر مرة، وإذا كنت تشعر بالتوتر. من المحتمل أن يرغب طبيبك أو ممرضتك في قياس ضغط دمك عدة مرات على مدار بضعة أسابيع للتأكد من أن القراءة لم تكن مجرد مرة واحدة وأن ضغط دمك يظل مرتفعًا بمرور الوقت.
اقرأ عن كيفية تشخيص ارتفاع ضغط الدم، وإجراء فحص ضغط الدم، والاختبارات الإضافية التي قد تخضع لها إذا كانت لديك قراءة لارتفاع ضغط الدم، وماذا يعني إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم.

ملخص علوم | جدول ضغط الدم لجميع الأعمار

يتضمن مخطط ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم جدول ضغط الدم أو نطاق ضغط الدم، عادةً فئات مختلفة من قياسات ضغط الدم. يُقاس ضغط الدم عادة بمليمتر الزئبق (مم زئبق) ويتم تسجيله
كرقمين: الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) والضغط الانبساطي (الرقم الأقل).

الفئة	الضغط الانقباضي (مم زئبق)	الضغط الانبساطي (مم زئبق)
طبيعي	اقل من 120	اقل من 80
مرتفع	120-129	اقل من 80
ضغط الدم في المرحلة الاولي	130-139	80-89
ضغط الدم في المرحلة الثانية	مايعادل او اعلي من 140	مايعادل او اعلي من 90
ضغط الدم الحرج ( الكارثي )	اعلى من 180	اعلى من 120

يرجى ملاحظة أن إرشادات وتصنيفات ضغط الدم قد تختلف قليلاً بناءً على المنظمات والسلطات الطبية المختلفة. من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية لإجراء تقييم شخصي وتوصيات بشأن ضغط دمك. يمكن أن تختلف إدارة ضغط الدم وعلاجه اعتمادًا على عوامل مختلفة، بما في ذلك صحتك العامة وعمرك وتاريخك الطبي. إذا كانت لديك أية أسئلة محددة أو كنت بحاجة إلى معلومات بخلاف ما هو مذكور في هذا المخطط، فلا تتردد في طرحها.