ماهو البرود الجنسي للنساء ؟ | ماهي أسباب النفور الجنسي؟ | ماهو علاج انخفاض الرغبة الجنسية؟

المشكلة الجنسية أو الخلل الوظيفي الجنسي يشير إلى مشكلة خلال أي مرحلة من مراحل دورة الاستجابة الجنسية تمنع الفرد أو الزوجين من الشعور بالرضا عن النشاط الجنسي. تتكون دورة الاستجابة الجنسية من أربع مراحل: الإثارة ، والقمة ، والنشوة ، والقرار. بينما تشير الأبحاث إلى أن البرود الجنسي (الارتداد الجنسي) شائع (فيبلغ 43٪ عند النساء و 31٪ عند الرجال مع اختلاف درجات الصعوبة) ، إلا أنه يتردد كثير من الناس أو يحرجون من مناقشته. لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم حالات البرود الجنسي (الارتداد الجنسي) ، لذا من المهم مشاركة مخاوفك مع شريكك زوجا أو زوجة وطبيبك.
علاج البرود الجنسي للزوجة | علاج البرود الجنسي عند المرأه | البرود الجنسي عند النساء | البرود الجنسي | اسباب البرود الجنسي | علاج البرود الجنسي | البرود الجنسي تجاه الزوج | علاج البرود الجنسي للنساء بالاعشاب | اسباب البرود الجنسي عند النساء وطرق علاجه | علاج النساء الباردات | أسباب برود الزوجة تجاه زوجها | البرود عند النساء | البرود الجنسي اسبابه | ماهو البرود الجنسي | علاج البرود الجنسي عند النساء عالم حواء | علاج البرود الجنسي للمرأة | الضعف الجنسي عند النساء

ماهو مصطلح البرود الجنسي للسيدات ؟ | انخفاض الرغبة الجنسية

تم استخدام مصطلح “البرود الجنسي” تاريخيًا لوصف نقص الاستجابة الجنسية أو الرغبة لدى النساء. ومع ذلك، فمن الضروري أن ندرك أن هذا المصطلح عفا عليه الزمن، ولم يعد يعتبر وسيلة مناسبة أو دقيقة لمناقشة الصحة الجنسية أو العلاقات. الحياة الجنسية هي جانب معقد من حياة الإنسان، ويمكن أن يكون هناك عوامل مختلفة تساهم في التغيرات في الرغبة الجنسية أو الاستجابة. يمكن أن تكون هذه العوامل جسدية أو نفسية أو عاطفية أو علائقية. من الضروري التعامل مع هذه المواضيع بحساسية واحترام وفهم معاصر للصحة الجنسية.
غالبًا ما يتم استخدامه دون مراعاة العوامل النفسية والعاطفية والفسيولوجية المختلفة التي يمكن أن تؤثر على تجارب الشخص الجنسية. ساهم هذا المصطلح في وصم وسوء فهم الحياة الجنسية للمرأة.

المفهوم الحديث لمصطلح البرود الجنسي

في العصر الحديث، أصبح مصطلح “البرود الجنسي” مرفوضًا على نطاق واسع من قبل المتخصصين في الطب والنفس بسبب دلالاته السلبية وافتقاره إلى الدقة. وبدلاً من ذلك، يستخدم المتخصصون مصطلحات أكثر دقة وحساسية لوصف مخاوف الصحة الجنسية، مثل انخفاض الرغبة الجنسية، أو النفور الجنسي، أو العجز الجنسي. تعكس هذه المصطلحات فهمًا أفضل للعوامل المعقدة التي يمكن أن تؤثر على تجارب الشخص الجنسية.

العوامل المؤثرة على الصحة الجنسية

تتأثر الصحة الجنسية بمجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:
الصحة البدنية: يمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية والحالات الطبية والأدوية وعوامل نمط الحياة على الوظيفة الجنسية.
العوامل النفسية: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق والاكتئاب والصدمات النفسية ومشاكل صورة الجسم واحترام الذات على الرغبة الجنسية والمتعة.
ديناميكيات العلاقة: يلعب التواصل والحميمية العاطفية والرضا عن العلاقة دورًا مهمًا في التجارب الجنسية.
التأثيرات الثقافية والاجتماعية: يمكن للأعراف المجتمعية والمعتقدات الثقافية والخلفيات الدينية أن تشكل مواقف الأفراد تجاه الجنس.
التاريخ الشخصي: يمكن أن تؤثر التجارب السابقة، بما في ذلك الصدمة الجنسية أو الاعتداء الجنسي، على علاقة الشخص بحياته الجنسية.
باختصار، مصطلح “البرود الجنسي” قديم وغير مناسب عند الحديث عن الصحة الجنسية للمرأة. من الضروري التعامل مع مناقشات الصحة الجنسية باحترام وحساسية وفهم معاصر للعوامل المعقدة التي تؤثر على التجارب الفردية. إذا كانت لديك أو لدى أي شخص تعرفه مخاوف بشأن الصحة الجنسية، فإن طلب التوجيه من المتخصصين المؤهلين هو أفضل مسار للعمل.

أسباب البرود الجنسي عند السيدات | ماهي اسباب البرود الجنسي؟

تتضمن الحياة الجنسية العديد من العواطف وأنماط السلوك المعقدة ، بدءًا من الرومانسية ، والشعور بالحميمية ، والأمان وصولا إلى مشاعر الرغبة والشهوانية. لا يوجد مفتاح للحميمية يمكن تشغيله عندما يريد الشريك ممارسة الجنس. يجب أن يشعر الموقف أو السيناريو بأنه صحيح ومريح قبل أن تتحقق المتعة المتبادلة. يمكن أن يكون البرود الجنسي (الارتداد الجنسي) نتيجة لمشكلة جسدية أو نفسية.

الاسباب الجسدية للبرود الجنسي

 يمكن أن تسبب العديد من الحالات الجسدية و / أو الطبية مشاكل في الوظيفة الجنسية. تشمل هذه الحالات مرض السكري وأمراض القلب والأمراض العصبية والاختلالات الهرمونية وانقطاع الطمث بالإضافة إلى الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى أو الفشل الكبدي وإدمان الكحول أو تعاطي المخدرات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، بما في ذلك بعض الأدوية المضادة للاكتئاب ، على الرغبة والوظيفة الجنسية مما يؤدي ال البرود الجنسي (الارتداد الجنسي).

الأسباب النفسية للبرود الجنسي

 وتشمل الضغوط والقلق المرتبطين بالحياة ، والقلق بشأن الأداء الجنسي ، والمشاكل الزوجية أو العلاقة الغير قائمة على الود والمحبة ، والاكتئاب ، والشعور بالذنب ، أو آثار الصدمة الجنسية السابقة وعدم التجديد ليتحول الي البرود الجنسي.

كيف يؤثر البرود الجنسي على المرأة؟ | تأثير البرود على المرأه

تثبيط الرغبة الجنسية

 المشاكل الأكثر شيوعًا المتعلقة بالبرود الجنسي لدى النساء ما يلي:هذا ينطوي على نقص الرغبة الجنسية أو عدم الاهتمام بالجنس. يمكن أن تساهم العديد من العوامل في نقص الرغبة ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية والحالات الطبية والعلاجات (على سبيل المثال ، السرطان والعلاج الكيميائي) والاكتئاب والحمل والتوتر والإرهاق. قد يساهم الملل مع الروتين الجنسي المنتظم أيضًا في قلة الحماس لممارسة الجنس ، كما يمكن أن تسهم عوامل نمط الحياة في البرود الجنسي (الارتداد الجنسي)، مثل العمل ورعاية الأطفال.

عدم القدرة على الإثارة

بالنسبة للنساء ، غالبًا ما ينطوي عدم القدرة على الإثارة الجسدية أثناء النشاط الجنسي على ترطيب مهبلي غير كافٍ. قد يكون عدم القدرة  أيضًا مرتبطًا بالقلق أو التحفيز غير الكافي. بالإضافة إلى ذلك بعض مشاكل تدفق الدم التي تؤثر على المهبل والبظر قد تساهم في مشاكل الإثارة.

قلة النشوة الجنسية (Anorgasmia) 

يسمي غياب الذروة الجنسية (النشوة الجنسية). يمكن أن يكون سببها التثبيط الجنسي للمرأة ، وقلة الخبرة ، ونقص المعرفة ، والعوامل النفسية مثل الشعور بالذنب أو القلق أو الصدمة الجنسية أو الاعتداء الجنسي في الماضي. تشمل العوامل الأخرى التي تساهم في فقدان النشوة الجنسية التحفيز غير الكافي وبعض الأدوية والأمراض المزمنة ليصبح مرضا مزمنا الا وهو البرود الجنسي (الارتداد الجنسي).

الجماع المؤلم 

يمكن أن يحدث الألم أثناء الجماع بسبب عدد من المشاكل ، بما في ذلك الانتباذ البطاني الرحمي ، أو كتلة الحوض ، أو تكيسات المبيض ، أو التهاب المهبل ، أو ضعف الترطيب ، أو وجود نسيج ندبي من الجراحة ، أو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.  وهناك أيضا حالة تسمى التشنج المهبلي هي تشنج مؤلم لا إرادي للعضلات المحيطة بمدخل المهبل. قد يحدث عند النساء اللواتي يخشين أن يكون الإيلاج مؤلمًا وقد ينجم أيضًا عن رهاب جنسي أو من تجربة سابقة مؤلمة أو مؤلمة.

كيف يؤثر انقطاع الطمث ( العادة الشهرية )  على الخلل الجنسي للإناث؟

يمكن أن يؤدي فقدان هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث إلى تغييرات في الأداء الجنسي للمرأة. يمكن للتغيرات العاطفية التي تصاحب انقطاع الطمث أن تزيد من فقدان المرأة اهتمامها بالجنس و / أو قدرتها على الإثارة البرود الجنسي (الارتداد الجنسي). قد يؤدي العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) أو المزلقات المهبلية إلى تحسين بعض الحالات ، مثل فقدان التزليق المهبلي والإحساس بالأعضاء التناسلية ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الوظيفة الجنسية لدى النساء. كما أن دواء أوسبيميفين (أوسفينا) عن طريق الفم يؤخذ عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا ، يجعل نسيج المهبل أكثر سمكًا وأقل هشاشة. وتجدر الإشارة إلى أن بعض النساء بعد سن اليأس أبلغن عن زيادة في الإشباع الجنسي. قد يكون هذا بسبب انخفاض القلق بشأن الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون لدى المرأة بعد سن اليأس مسؤوليات أقل في تربية الأطفال ، مما يسمح لها بالاسترخاء والاستمتاع بالعلاقة الحميمة مع زوجها.

ما هو تأثير استئصال الرحم على البرود الجنسي للإناث؟

تعاني العديد من النساء من تغيرات في الوظيفة الجنسية بعد استئصال الرحم (الاستئصال الجراحي للرحم). قد تشمل هذه التغييرات فقدان الرغبة ، وانخفاض التزليق المهبلي والإحساس التناسلي. قد تترافق هذه المشاكل مع التغيرات الهرمونية التي تحدث مع فقدان الرحم. علاوة على ذلك ، يمكن أن تتضرر الأعصاب والأوعية الدموية الضرورية للوظيفة الجنسية أثناء الجراحة.

هل يمكن علاج البرود الجنسي للإناث؟

يعتمد نجاح علاج البرود الجنسي (الارتداد الجنسي) للإناث على السبب الكامن وراء المشكلة. بنظرة جيدة للخلل الوظيفي المرتبط بحالة جسدية قابلة للعلاج أو قابلة للعكس. غالبًا ما يمكن علاج الخلل الوظيفي الخفيف المرتبط بالتوتر أو الخوف أو القلق بنجاح من خلال الاستشارة والتعليم وتحسين التواصل بين الشركاء.

كيف يتم علاج البرود الجنسي للإناث؟ | علاج النساء من البرود الجنسي

اولا:- النفسي والاجتماعي لعلاج البرود الجسي

النهج المثالي لعلاج الخلل الوظيفي الجنسي للإناث ينطوي على جهد جماعي بين المرأة والرجل والأطباء والمعالجين المدربين. يمكن تصحيح معظم أنواع المشاكل الجنسية عن طريق معالجة المشاكل الجسدية أو النفسية الكامنة. تتركز استراتيجيات العلاج الأخرى على ما يلي:

توفير التعليم والتثقيف الجنسي

 قد يساعد التثقيف حول علم التشريح البشري والوظيفة الجنسية والتغيرات الطبيعية المرتبطة بالشيخوخة ، وكذلك السلوكيات الجنسية والاستجابات المناسبة ، المرأة في التغلب على مخاوفها بشأن الوظيفة والأداء الجنسيين.

تعزيز التحفيز الجنسي

 قد يشمل ذلك استخدام المواد المثيرة (الاحاديث الجنسية أو الكتب) والتغييرات في الروتين الجنسي وذلك للتغلب على البرود الجنسي .

توفير تقنيات الإلهاء الجنسية

 التخيلات المثيرة أو غير المثيرة ؛ تمارين الجماع يمكن استخدام الموسيقى أو مقاطع الفيديو أو التلفزيون لزيادة الاسترخاء والقضاء على القلق.

تشجيع السلوكيات غير الجنسية

 يمكن استخدام السلوكيات غير الجنسية (نشاط محفز جسديًا لا يشمل الجماع) ، مثل التدليك ، لتعزيز الراحة وزيادة التواصل بين الشركاء.

تقليل الألم اثناء الجماع

 قد يساعد استخدام الأوضاع الجنسية التي تسمح للمرأة بالتحكم في عمق الإيلاج في تخفيف بعض الألم. يمكن أن تساعد المزلقات المهبلية في تقليل الألم الناجم عن الاحتكاك ، ويمكن أن يساعد الحمام الدافئ قبل الجماع في زيادة الاسترخاء.

ثانيا :- العلاج المعنوي للبرود الجنسي لدى النساء

يجب تقديم المشورة لكلا الشريكين عندما يكون سبب البرود الجنسي (الارتداد الجنسي) بسبب مشاكل العلاقة. العلاج النفسي مهم للتخلص من مخاوفك وعدم الأمان.

ثالثا:- العلاج بالنظام الغذائي وتعديل النظام اليومي.

بعض التعديلات الغذائية ضرورية. يجب إضافة المحار والأفوكادو وزيت الزيتون والبيض وفول الصويا و قرع العسل والمكسرات والبراعم وفول الصويا وفيتامين هـ والزنك والشوكولاتة إلى النظام الغذائي.

• يمكنك استخدام الأعشاب مثل Damiana ، الثوم المعمر ، كافا كافا ، اليام البري ، سارسابيلا ، دونج كواي ، جذر الزنجبيل ، والجنسنج السيبيري لعلاج البرود الجنسي (الارتداد الجنسي) و البرودة الطبيعية بشكل طبيعي. 
• يمكنك أيضًا استخدام المنتجات العلاجية المصنوعة من الأعشاب المذكورة ، مثل بعض الكبسولات والمواد الهلامية.
• تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والاسترخاء أمرًا مهمًا لتعزيز صحتك الجنسية. قد تقضي بعض الوقت مع زوجك في حديث جنسي لايخلو من خفة الدم أو قراءة الكتب المثيرة سويا. 
• يجب أن تنام لساعات طويلة لإثارة رغبتك الجنسية.
• يجب أن تتخلص من التوتر عن طريق السفر الي أماكن الاسترخاء التأمل والتمارين الذهنية الأخرى لإطلاق العنان لقدراتك الجنسية.
• يمكنك أيضًا تناول الأدوية المكونة من DHEA وهرمون التستوستيرون لعلاج البرود الجنسي.

بعد تعذر جميع ما تقدم سيدتي إذا كنت تعانين من أعراض البرود الجنسي (الارتداد الجنسي) ولم تثار جنسيًا ، فلا يجب أن تتجاهلي الأمر ويجب طلب المساعدة الطبية لعلاجه.