الفوائد الصحية العقلية لوجود الدين وتنمية الروحانيات

فوائد الصحة العقلية للدين والروحانيات | الدين والروحانية كلاهما متجذر في محاولة فهم معنى الحياة ، وفي بعض الحالات ، كيف يمكن للعلاقة مع قوة أعلى أن تؤثر على هذا المعنى. في حين أن الدين والروحانية متشابهان في الأساس ، إلا أنهما مختلفان جدًا في الممارسة.
الدين هو نظام من المعتقدات منظم قائم على المجتمع ، بينما الروحانية تكمن داخل الفرد وما يؤمن به شخصيًا. إن فكرة الدين والروحانية تشبه المستطيل مقابل المربع. في الدين توجد روحانية ، ولكن إذا كانت لديك روحانية ، فهذا لا يعني بالضرورة أن لديك دينًا ، “كما يقول شخص يمارس الدين والروحانية.
يمكن أن يكون لكل من الدين والروحانية تأثير إيجابي على الصحة العقلية. في بعض النواحي ، فإنها توفر نفس التأثير. على سبيل المثال: يمكن أن يساعد كل من الدين والروحانية الشخص على تحمل التوتر من خلال توليد السلام والهدف والتسامح. لكن الفوائد تختلف بشكل عام بين الاثنين بسبب طبيعتهما المختلفة.

فوائد الدين على الصحة العقيلة

يمنح الدين الناس شيئًا يؤمنون به ، ويوفر إحساسًا بالبنية ويقدم عادةً لمجموعة من الأشخاص للتواصل معهم عبر معتقدات مماثلة. يمكن أن يكون لهذه الجوانب تأثير إيجابي كبير على الصحة العقلية – تشير الأبحاث إلى أن التدين يقلل من معدلات الانتحار وإدمان الكحول وتعاطي المخدرات. فيما يلي بعض فوائد الصحة العقلية الرئيسية للدين.

الفوائد المجتمعيه

زيادة الاتصالات الاجتماعية مع الأعضاء الآخرين
يخلق شعورًا بالانتماء إلى مجموعة
يقدم مشاركة اجتماعية جديرة بالثقة وآمنة

الشعائر الدينية

يساعد الناس على التأقلم مع مواقف الحياة الصعبة (مثل الجنازات وغيرها من مظهر دفن الاحباء والاقارب)
يوفر الهيكل والانتظام والقدرة على التنبؤ
يسمح بوقت للراحة وكذلك أيام العطل والأوقات الخاصة الأخرى من السنة

التعاليم الدينية

يوفر مبادئ توجيهية للعيش (أي أهمية فعل الشيء الصحيح)
يعلم الرحمة والتسامح والامتنان
يحدد دروس الحياة ، حتى من المواقف الصعبة

فوائد الروحانيات للصحة العقلية

الروحانية هي إحساس بالارتباط بشيء أكبر من أنفسنا – فهي تساعد الشخص على النظر بداخله وفهم نفسه بينما يكتشف أيضًا إجابة أكبر عن كيفية ملاءمته لبقية العالم. بمعنى آخر: يساعد الناس على فهم تفسيرهم لمعنى الحياة. تتضمن الروحانيات أيضًا ممارسات صحية للعقل والجسد ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة العقلية والرفاهية العاطفية. فيما يلي بعض هذه الفوائد:

الروحانية و الفردية الذاتية

يعزز إحساس الشخص بذاته وتمكينه من خلال اختيار تقرير كيف تبدو ممارسته
يركز على علاقة الفرد بما يؤمن به ونموه الشخصي
يقبل أي شخص سواء كان من ديانته ام من ديانة اخري
تركيز كامل للذهن

الروحانيات والتشجيع على التأمل والتفكير الذاتي

يؤدي إلى فلسفة حياة ذات معنى (أي الشعور بالارتباط بالآخرين أو بالطبيعة أو بالفن)
يحث على التعبير بأي شكل مثل الفن أو الشعر أو الأسطورة أو الممارسة الدينية
الوحدة مع المحيط

الروحانيات وتجديد الشعور بالانتماء في العالم

يلهم التقدير والوعي لتفاعل الشخص مع البيئة المادية | لا تقتصر فوائد الصحة العقلية هذه على الفئات الخاصة بكل منها – الفردية لا تقتصر على الدين ، تمامًا مثل الروحانية يمكن أن تشمل الإحساس بالانتماء للمجتمع في بعض الحالات. والخلاصة هي انه إذا تم تقديم الدين والروحانية بطريقة داعمة ، فيمكنهما مساعدة الناس على تحسين صحتهم العقلية وتعزيز التعافي.