كيفية زيادة حجم القضيب باستخدام الأعشاب؟ | ثلاث طرق فعاله

كيفية زيادة حجم القضيب باستخدام الأعشاب؟ | إذا كنت ترغب في زيادة حجم قضيبك، فهناك العديد من الأعشاب أو النباتات الطبية الأخرى التي يمكنك استخدامها والتي قد تحفز تدفق الدم إلى المنطقة وتساعدها بشكل مؤقت على الانتصاب بشكل كامل. تشمل الحلول الطبيعية الدائمة لزيادة طوله وعرضه إجراء تغييرات في النظام الغذائي وممارسة المزيد من التمارين الرياضية وفقدان الوزن حول منطقة الوسط. استخدام الأعشاب لزيادة تدفق الدم إلى القضيب

الطريقة الاولي | استخدام الأعشاب لزيادة تدفق الدم إلى القضيب

الجينسنغ الاحمر | جذر الجينسنغ الكوري

يقال إن الجينسنغ الأحمر الكوري يمنح الجهاز العصبي دفعة من خلال الجينسينوسيدات، وهو مكون طبيعي في النبات. على الرغم من عدم وجود دليل علمي قاطع على أن الجينسنغ يتسبب في زيادة حجم القضيب، فإن الرجال المتوافقين مع الجنس والذين تناولوا أقراص مستخلص الجينسنغ كجزء من دراسة في كوريا الجنوبية شهدوا وظيفة جنسية أفضل بعد تناول المكملات الغذائية لعدة أسابيع.
يتعارض استخدام الجينسنغ مع العديد من الأدوية، ويمكن أن يكون له آثار جانبية سلبية على الأشخاص المصابين ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب والأرق واضطرابات أخرى. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل البدء بتناول الجنسنج الاحمر بانتظام. إذا كنت تفكر في تناول مكملات الجينسنغ، ابحث عن مكمل يسمى “جذر الجينسنغ الكوري” وتناول 500 مجم يوميًا.
نظرًا لأن المكملات العشبية لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، فهناك دائمًا خطر عند تناولها. تأكد من شراء المكملات الغذائية من شركة حسنة السمعة، ولا تتناول أبدًا أكثر من الجرعة الموصى بها.

عشبة الجنكه بيلوبا | الجنكة كشاي او مكمل غذائي

النظر في الجنكة بيلوبا. غالبًا ما يتم تناول هذه العشبة لتعزيز الذاكرة، ولكنها تساعد أيضًا في تنشيط الدورة الدموية وقد تعزز تدفق الدم إلى القضيب. وفقا لدراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، فإن الجنكة هي الأكثر فعالية في مساعدة الرجال المتوافقين جنسيا على مضادات الاكتئاب التي يمكن أن تؤدي إلى العجز الجنسي. وجدت دراسة أخرى أن الجنكة لم يكن لها أي تأثير. البيانات العلمية غير حاسمة، ولكن بما أن الجنكة تعزز الذاكرة ولها آثار جانبية قليلة نسبيًا، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة.
يمكن تناول الجنكة كشاي أو كمكمل غذائي على شكل كبسولة. كلا الشكلين من العشبة متاحان على نطاق واسع في متاجر الأغذية الصحية.
لا تتناول مكملات الجنكة إذا كان لديك تاريخ من النوبات أو كنت تتناول أدوية تسييل الدم. راجع طبيبك للتأكد من أن هذا الملحق آمن بالنسبة لك.

مكملات الماكا

فكر في تناول مكملات الماكا. هذا المسحوق معروف بأنه مثير للشهوة الجنسية. أنه يحتوي على المواد الكيميائية النباتية macamides و macaenes، والتي يقال أنها تعزز الطاقة وتساعد الرجال على الحفاظ على الانتصاب. نظرًا لعدم إجراء دراسات علمية حاسمة على هذه المادة، فمن الأفضل توخي الحذر. تأكد من مناقشة الأمر مع طبيبك قبل البدء في إضافة هذا الملحق إلى روتينك اليومي.

حمض إل-أرجينين | مكمل حمض أميني

فكر في تناول إل-أرجينين. وهو حمض أميني يؤدي إلى زيادة تدفق الدم، مما يساعد القضيب على النمو أثناء الانتصاب. أظهرت دراسة أجريت في جامعة تل أبيب أن بعض الرجال المتوافقين جنسيًا شهدوا تحسنًا بعد تناول المكملات لمدة 6 أسابيع. وهو متوفر في متاجر الأطعمة الطبيعية، والجرعة الموصى بها هي 1 جرام (0.035 أونصة)، 3 مرات يوميًا.
لا ينبغي تناول هذا المكمل إذا كنت تتناول النتروجليسرين لقلبك، لأنه يمكن أن يسبب انخفاضًا في ضغط الدم. تحدث مع طبيبك حول ما إذا كان يجب عليك تناول إل-أرجينين.

البطيخ لزيادة الحجم | حمض السيترولين

أكل البطيخ. إنه ليس عشبًا، ولكن له خصائص قد تساعد في زيادة حجم ومدة الانتصاب بطريقة مشابهة للأرجينين. يحتوي البطيخ على حمض أميني يسمى سيترولين، والذي يتحول إلى أرجينين ويؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية.[4] تعتبر حقيقة أن البطيخ يحتوي على السيترولين اكتشافًا جديدًا نسبيًا، لذلك لم يتم إجراء أي دراسات لمعرفة مدى نجاحه أو مقدار البطيخ الذي يجب عليك تناوله لمعرفة الفوائد. ومع ذلك، نظرًا لأن البطيخ يعتبر طعامًا ممتازًا عندما يتعلق الأمر بصحة الرجال، فلا يمكن أن تخطئ بتناول الكثير منه أثناء موسمه.

الطريقة الثانية | طريقة تجربة الحلول الطبيعية لتعزيز الحجم

توقف عن التدخين

التوقف عن التدخين | يعتمد حجم قضيبك، سواء كان مترهلًا أو منتصبًا، على كمية الدم التي يحتوي عليها. يؤدي استخدام منتجات التبغ إلى تضييق شرايين الجسم، مما يؤدي بدوره إلى تقليل تدفق الدم إلى القضيب. إذا كنت تدخن، فأنت تمنع قضيبك من أن يصبح كبيرًا قدر الإمكان.

التمرين بانتظام

يؤدي تحريك الجسم إلى تعزيز صحة الدورة الدموية، وتقوية الشرايين التي تحمل الدم إلى قضيبك. إذا لم تمارس الرياضة على الإطلاق، فقد لا يتمكن قضيبك من تحقيق إمكاناته الكاملة. اهدف إلى ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة تقريبًا يوميًا، سواء كنت تريد السباحة أو المشي أو الركض أو ركوب الدراجة. أي نوع من التمارين الرياضية سيساعد على زيادة تدفق الدم إلى قضيبك.
ومع ذلك، لا توجد طريقة لتمرين قضيبك نفسه بطريقة تجعله يكبر. يتكون القضيب من عضلات ملساء، والتي لا تزداد كتلتها مع ممارسة الرياضة.

ممارسة تمارين قاع الحوض الخاص بك | تمارين كيجل

تمارين قاع الحوض | قد لا تتمكن من بناء القضيب نفسه من خلال التمارين الرياضية، ولكن إذا قمت بتقوية قاع الحوض، فسيكون جسمك أكثر قدرة على الاحتفاظ بالدم في قضيبك. يضغط قاع الحوض على الوريد الذي يمنع الدم من مغادرة القضيب أثناء الانتصاب. يمكنك تقوية قاع الحوض باستخدام تمارين كيجل. خلصت تجربة أجريت في بريطانيا إلى أن الرجال المتوافقين مع جنسهم والذين مارسوا تمارين كيجل يتمتعون بوظيفة جنسية أفضل من أولئك الذين قاموا بتغييرات أخرى في نمط حياتهم ولكنهم لم يمارسوا هذه التمارين.
ابحث عن تمرين قاع الحوض عن طريق شد نفس العضلة التي تستخدمها لوقف تدفق البول.
شد العضلة وإرخائها 8 مرات. استرح وقم بذلك 8 مرات أخرى، ومرة أخرى حتى تنتهي من 3 أو 4 مجموعات.
قم بأداء التمارين مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

خسارة دهون البطن

خسارة دهون البطن. قد يبدو قضيبك أصغر مما هو عليه بالفعل إذا كان محجوبًا جزئيًا بالجلد الذي يتدلى من الأعلى. إن فقدان دهون البطن ليس مهمة بسيطة، ولكنه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بالحجم الملحوظ لقضيبك. ابدأ في اتخاذ التدابير اللازمة لإنقاص الوزن ومن المحتمل أن ترى تحسنًا في مجالات أخرى أيضًا. وفقًا لتقرير من جامعة هارفارد، فإن الأشخاص الذين يبلغ محيط خصرهم 42 بوصة (110 سم) هم أكثر عرضة بنسبة 50٪ للإصابة بضعف الانتصاب (ED) مقارنة بالأشخاص الذين يبلغ محيط خصرهم 32 بوصة (81 سم).
سيساعدك نظام التمارين الرياضية المنتظم على إنقاص وزنك. تهدف إلى القيام بتمارين القلب وكذلك تدريب الأثقال.
تناول الأطعمة الكاملة، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والحبوب الكاملة، والفاصوليا، والبقوليات، والخضروات، والفواكه، والزيوت الصحية.
تجنب الأطعمة المكررة والمصنعة، والإكثار من السكر والنشا، والزيوت المهدرجة.

أجهزة تعزيز القضيب

جرب أجهزة تعزيز القضيب. هناك عدد قليل من الأجهزة البسيطة غير الجراحية التي يمكنك استخدامها لمساعدة قضيبك على النمو والبقاء متضخمًا لفترة كافية لممارسة الجنس. إذا كان هدفك هو الحصول على انتصاب أكبر وأكثر ثباتًا دون استخدام الأدوية أو العلاجات الغازية، فجرب أحد هذه الأجهزة:
حلقة القضيب. يعمل هذا عن طريق حبس الدم في القضيب عندما يصبح محتقنًا أثناء الانتصاب. سيكون قضيبك أكبر حجمًا وأكثر صلابة مؤقتًا.
مضخة القضيب. إنه جهاز فراغ يلائم القضيب. عندما تقوم بتشغيل مضخة يدوية، فإنها تسحب الدم إلى القضيب وتبقيه منتصبًا مؤقتًا.

الطريقة الثالثة | معرفة ما يجب تجنبه عند الرغبة في زيادة حجم القضيب

تجنب المتجات الضارة التي تدعي انها تزيد حجم القضيب

ابتعد عن المنتجات التي تدعي زيادة حجم القضيب. نظرًا لأن الرغبة في الحصول على قضيب أكبر هي رغبة شائعة، فهناك الكثير من المحتالين يقدمون وعودًا لا يمكنهم الوفاء بها. لا توجد جرعة سحرية من شأنها أن تجعل قضيبك ينمو. انها وراثية تماما. لا تضيع أموالك أو تعرض صحتك للخطر من خلال الوقوع فريسة لشركة تعدك بمنحك قضيبًا أكبر بشكل دائم مع منتجها. ليس فقط من غير المرجح أن تكون هذه المنتجات وسيلة فعالة لتعزيز حجم قضيبك، ولكنها قد تكون أيضًا غير آمنة.

تجنب الفياجرا العشبية

كن حذرا من منتجات “الفياجرا العشبية”. هذه عبارة عن مزيج من الأعشاب المعروفة بقدرتها على زيادة تدفق الدم إلى القضيب، ولكن نظرًا لعدم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، فمن الصعب معرفة الآثار الجانبية المحتملة. من الأفضل تجربة الأعشاب واحدة تلو الأخرى، والتحكم في جرعتك حتى لا تتناول الكثير منها عن طريق الخطأ.
تجنب طلب المنتجات عبر الإنترنت، حتى لو كان الموقع الذي يبيعها يبدو مشروعًا.
إذا انتهى بك الأمر إلى شراء مثل هذا المنتج، فكن حذرًا. تأكد من عدم تجربة أي نوع من منتجات تعزيز القضيب حتى تستشير طبيبك.

تجنب تعليق الوزن او تمديد القضيب

لا تهتم بالتمدد أو تعليق الوزن. يقال أن هاتين التقنيتين تعملان على إطالة القضيب، وهذا ما يحدث في بعض الحالات. ولكن كلما طالت المدة، أصبحت أرق؛ تؤدي كلتا الطريقتين إلى فقدان حجم القضيب أثناء تمدده. الوقت الوحيد لاستخدام نقالة القضيب هو بعد إجراء عملية جراحية، عندما يكون ذلك ضروريًا لمنع تراكم الأنسجة الندبية.
إذا كنت بحاجة إلى تمديد قضيبك لأسباب طبية، يمكن لطبيبك أن يوضح لك كيفية القيام بذلك بأمان باستخدام أجهزة الجر الخاصة.

تجنب جراحات القضيب

فكر في الأمر بعناية قبل إجراء الجراحة. تكبير القضيب جراحيًا، أو رأب القضيب، له آثار جانبية مؤسفة. مع هذا الإجراء الجراحي، يتم تمديد طول القضيب، لكنك تضحي بوظيفته. بعد إجراء عملية التكبير، لم يعد القضيب قادرًا على البروز عن الجسم؛ بدلا من ذلك، فإنه يتدلى بين الساقين. وفي بعض الأحيان، لا يعود منتصبًا على الإطلاق.البحث عن الحلول الطبيعية هو رهان أفضل بكثير.
يتم استخدام عملية رأب القضيب لبناء قضيب صغير جدًا، يُسمى أيضًا “micropenis”، وفي هذه الحالات تكون الجراحة مفيدة. ومع ذلك، فإن عملية رأب القضيب التي يتم إجراؤها على قضيب متوسط الطول يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب، والتندب، والتشوه.

ملخص علوم | كيفية زيادة حجم القضيب

إذا كنت تعاني من القلق أو تدني احترام الذات فيما يتعلق بحجم قضيبك، فتحدث إلى طبيبك أو المعالج. قد يكونون قادرين على اقتراح مهارات التكيف العاطفي إلى جانب الحلول الطبية الممكنة. لا حرج في أن يكون لديك قضيب أصغر. حجم وشكل جسمك لا يحدد قيمتك الفردية.

6 طرق طبيعية لزيادة حجم القضيب

جرب هذه النصائح الطبيعية البسيطة لتكبير القضيب، وممارسة التمارين الرياضية المختلفة، والتغييرات في العادات مثل التدخين والكحول، واتباع نظام غذائي جيد، والتأمل والمزيد يمكن أن تساعدك على الحصول على حجم أكبر للقضيب:
قل نعم لممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حجم قضيبك وتجعلك تحصل على قضيب طويل وصحي. من خلال ممارسة الرياضة من وقت لآخر، ينتهي بك الأمر إلى تحسين تدفق الدم إلى العضو وكذلك تنظيف الأوعية الدموية.
تخلص من هذه العادة
يمكن أن يؤثر التدخين بشكل كبير على حجم قضيبك بسبب الانسداد الذي تسببه جزيئات دخان التبغ الصغيرة في الشرايين التي تزود القضيب بالدم. علاوة على ذلك، بما أن التدخين يرتبط بأمراض القلب، فإن تدفق الدم إلى العديد من أعضاء الجسم يتأثر بما في ذلك القضيب.
تناول الكثير من الفواكه والخضروات
للحصول على قضيب صحي وطويل، تحتاج إلى تناول الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة. هذه العناصر مفيدة جدًا في محاربة الجذور الحرة (العناصر التي تلحق الضرر بالجسم) التي تتشكل في الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في تقوية الأوعية الدموية.
قلل من مستويات التوتر لديك
يمكن أن يؤدي التوتر والقلق أيضًا إلى تقليل حجم قضيبك. يحدث هذا لأن المشاعر السلبية تسبب تدفق الدم من القضيب. ونتيجة لذلك، يصبح من الصعب جدًا زيادة حجم العضو. هناك سبب آخر يمكن أن يساهم في صغر حجم قضيبك وهو القلق من الأداء الجنسي.
قضاء بعض الوقت في التأمل
في حين أن التأمل يمكن أن يساعد في تحسين حياتك الجنسية، إلا أنه يمكن أن يعزز أيضًا الدورة الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى نمو القضيب.
خذ حمامًا دافئً
يمكن أن يساعد الاستحمام الدافئ في زيادة تدفق الدم ليس فقط لجسمك ولكن أيضًا للقضيب. يساعد دفء الماء في زيادة تدفق الدم إلى العضو، مما يتيح نمو القضيب.